洗顔

便秘バイバイでお肌がキレイに!!

私もともとは便秘ではなかったんですが、心療内科でSSRIというお薬を飲んでから、まぁ頑固な便秘になりました。便秘というか便意がぜ~んぜん、なくなってしまたんですよ。困りました。数日に1回はなんとか出るけど忘れてるとあれ?私いつからおトイレしてないっけ?って。

SSRIは2か月ほど飲んでいただけなのですが、便秘は治らない。そうこうしてるとほっぺにブツブツが…

便秘になると吹き出物ができるっていいますよね。調べてみると腸内の悪玉菌っていうのが悪さしてるみたいです。便秘の人はこの悪玉菌が多いんですけど、その悪玉菌が有毒物質やガスを発生させて、それがお肌の細胞に運ばれて吹き出物の原因となるそうです。よっぽど私ひどい便秘だったんですね。

最近美肌でウワサの松本明子さんも頑固な便秘を治したら、お肌がとてもキレイになったそうですよ。食生活の改善も美肌につながったんでしょうね。

私もそれで考えました。まず便秘を治してこのブツブツを治そうと。始めたのは運動とヨーグルト。1歳の子どもを連れてベビーカーを押しながら、毎日約30分、川沿いを歩きます。ヨーグルトはおおよそ一日200g。そこにオリゴ糖ときな粉のゴールデンコンビを加えます。で、便意がなくても朝の決まった時間にはトイレに座るよう心がけます。

約2週間で、なんとかお通じの習慣を取り戻せました。で、肌のブツブツも嘘のようにきれいに…。便秘を治すためにお野菜も多く摂るよう心掛けているのですが、そのせいかなんだかお肌の調子も良くなっているような気がします。

便秘解消で肌を綺麗にしたら次はムダ毛の処理でツルツルにしませんか。全身脱毛を福岡の天神でするならサクラアズクリニック